Kaua on räägitud, et üksindus ei ole vaimule ja kehale hea.
Nii et mõtlesin, kui halb üksindus on minu tervisele, ja lugesin teisel päeval paberit, kus uuriti üksindust ja suremust.
Seekord tutvustan paberit.Sotsiaalsed suhted ja suremusrisk
Paberi andmetel on üksindus sama surelik kui tubakas.
Muidugi ei suurenda üksindus suremust kohe.
Üksindus kutsub esile kroonilise väsimuse, depressiooni ja seletamatu valu ning näib keha hävitavat. Suremus oli peaaegu sama kui suitsetamise tagajärjel tekkiv surm.
Muide, positiivse psühholoogia uuringute kohaselt võib juhul, kui me ei suuda üksindusest välja tulla, väga hea mõnuga heade sõpradega vesteldes olla väga tõhus.
Nii et kui olete mures üksinduse pärast, proovige seda.