Vaimse tugevdamise teadus
Vaimne tugevdamineUus avastus: depressiooni sümptomid, mida enamik inimesi ei märka(Heinrich-Heine-Universität Düsseldorf et al., 2016)
Depressiooniga inimesed kipuvad arvama, et kui juhtub halb sündmus, oli see etteaimatav.Sellele ajale viidatud teadusdok...
Vaimne tugevdamineVeevaatega elamine võib vähendada psühholoogilist stressi(University of Canterbury et al., 2016)
PunktOn leitud, et veevaatega inimestel on parem tervis.Uuringud näitavad, et efekt on parem, kui vaadata looduslikku ro...
Vaimne tugevdamineUusim teadus paljastab jooga eeliseid(the American Psychological Association, 2017)
JäreldusKuna jooga populaarsus kasvab kogu maailmas, on üha rohkem liikumist, mille abil saab selle tõhusust teaduslikul...
Vaimne tugevdamineKuidas leevendada vaimset stressi(The European Journal of Social Psychology, 2017)
JäreldusOn leitud, et vandesõnad võivad leevendavat stressi põhjustada.Vaimne stress on valu, mida ühiskonnas tunneme, n...
Vaimne tugevdamineParem viis negatiivsete emotsioonidega toimetulemiseks
Inimesed, kes sel viisil emotsioonidega tegelesid, olid õnnelikumad ja masenduse tõenäosus väiksem.Inimesed, kes lubavad...
Vaimne tugevdamine4 juhist kiire lõõgastumisega
Me muretseme töö, raha, oma tervise, partnerite, laste pärast ... nimekiri jätkub.Ja olgem ausad, seal on palju asju mur...
Vaimne tugevdamineteadlased on leidnud ravimi, mis vähendab ebameeldivaid mälestusi
Seal oli artikkel, et leiti ravim ebameeldivate mälestuste vähendamiseks.Tutvustan seda seekord.Uus ravim vähendab negat...
Vaimne tugevdaminePositiivne mõtlemine ei pruugi aasialaste jaoks toimida
Sageli öeldakse, et positiivne mõtlemine parandab depressiooni, kuid uuringud on näidanud, et asiaatide jaoks see ei toi...
Vaimne tugevdamineTeaduslikult tõestatud, et võite olla tõesti õnnelikud, kui arvate, et teil on õnne
Mulle tutvustati huvitavat artiklit teemal "on õnnelik, kui usute õnnelike esemete mõju".Õnnelike võlude jõudArtikkel põ...
Vaimne tugevdamineÜksindus tõstab suremust sama palju kui suitsetamine
Kaua on räägitud, et üksindus ei ole vaimule ja kehale hea.Nii et mõtlesin, kui halb üksindus on minu tervisele, ja luge...