Kuidas juhtida tähelepanu sellele, mis armukese, perekonna või sõbraga viga on, ilma et suhteid rikuksite(University of Rochester et al.,2020)

Teabevahetus

Uurimistöö eesmärk ja taust

Öeldakse, et empaatia teie partneri vastu on romantilistes suhetes väga oluline.
Selles uuringus testiti, kuidas suhtuda oma partnerisse, kui tuuakse välja, mis neil viga on.

Uurimismeetodid

Uurimistöö liikVaatlusuuring
Katses osaleja111 paar, kes on koos olnud keskmiselt umbes 3 aastat
Katse kokkuvõte
  1. Katsealustel paluti rääkida vabalt sellest, mida nad soovisid, et nende partnerid muudaksid.
  2. Kõigil katsealustel paluti vastata järgmistele küsimustele
    • Milliseid emotsioone kogesite just teie vestluse ajal?
    • Millised emotsioonid olid teie partneril teie arust just teie vestluse ajal?
    • Kas soovite kindlaks teha, mida teie partner teile juhtis?
    • Kuidas on teie suhteid partneriga?
      jne.
    • Ülaltoodud tulemuste põhjal uurisid teadlased, millised emotsioonid mõjutavad romantilisi suhteid positiivselt või negatiivselt.

Uurimistulemused

  • Kui katsealused suutsid oma partneri näoilmetest lugeda selliseid emotsioone nagu kurbus, piinlikkus ja süü, täheldati järgnevat mõju
    • Suhted tugevnevad.
    • Ka teie partner aktsepteerib parandusi suurema tõenäosusega.
  • Kui partneri näoilmetes ilmnesid sellised emotsioonid nagu angerandi põlgus, täheldati järgmisi tagajärgi
    • Suhted halvenevad.
    • Samuti on vähem tõenäoline, et teie partner nõustub parandustega
  • Teie partner tunneb teie kurbust, piinlikkust ja süütunnet empaatia signaalidena.
  • Teisest küljest tunnistab teie partner domineerivate signaalidena teie emotsioone nagu angerandi põlgust.

Arvestamine

Katseisikud olid paarid.
Selle katse tulemused ei piirdu siiski ainult romantiliste suhetega, vaid neid saab rakendada ka pere, sõprade ja kolleegide suhtes.
Probleemile või teile tähelepanu osutades pidage meeles järgmist.
Need aitavad hoida suhet heas seisukorras.

  • Kuidas saada armuke, pereliige või sõber ilma suhete rikkumata kindlaks tegema, mis neil viga on
    • Ärge varjake piinlikkust ega süüd, kui osutate oma kaaslase probleemidele.
    • Oma partneri probleemidele tähelepanu juhtides ärge näidake viha ega põlgust.
  • Kuidas reageerida, kui lähedane, pereliige või sõber osutab teie probleemidele
    • Keskenduge nii palju kui võimalik oma partneri leinale ja piinlikkusele.
    • Vastake oma partneri seisukohtadele, avaldades samas häbi ja süüd.

Viide

TeatmeteosBonnie et al., 2020
KuuluvusUniversity of Rochester et al.
TeatajaSAGE
Copied title and URL