Seekord tahaksin tutvustada uuringut, mis parandaks meditatsiooni jätkavate inimeste lahkust.
Meditatsioon_ suureneb_ kaastundlik_vastamine_kinnitamine
Selle uuringu tulemuste kohaselt loobusid need, kes jätkasid mediteerimist 8 nädalat, kolm korda suurema tõenäosusega loobuda oma kohtadest vanaema jaoks, kellel oli kepp, kui neil, kes seda ei teinud.
Siiani on tehtud palju uuringuid, et meditatsiooni eesmärk on leevendada stressi ja parandada tähelepanu. Selles uuringus leidsime, et meditatsioon parandab mitte ainult neid mõjusid, vaid ka isiksust.
Miks sa ei muuda meditatsiooni harjumuseks?
