Sissejuhatus
“Shangri-La dieedi” loojana kuulus dr Seth Roberts väitis oma ajaveebis, et “võõrkeelt kõndides on lõbus õppida.”
Seekord tutvustan seda.
The Shangri-La Diet: The No Hunger Eat Anything Weight-Loss Plan
See artikkel on soovitatav inimestele, kes:
- Keegi õpib midagi
- Isik, kes soovib õppeaega pikendada
- Need, kes tahavad lõbusamalt õppida
Viite sisu
Dr äkitselt õppis toakella peal hiina keelt ja järsku oli seda meeldejätmine lõbus ning ta suutis 10 minutiga igavleda 40 minutit.
Seth's Blog
Selle nähtuse kohta spekuleerib dr Roberts, et “inimesed räägivad rääkides käsi, seega on liikumise ja mõtlemise vahel seos”.
Lisaks esitab ta evolutsioonilise põhjuse: “See võis olla tingitud sellest, et ürgsel ajastul said inimesed tavaliselt uut teavet kõndides ja liikudes.”
Kuidas seda oma elus praktiliselt kasutada?
Õppides õppige kergeid harjutusi tehes.
Näiteks õppige kõndides või õppides trepil.
Alati treenides on aga keeruline õppida.
Sel juhul treenige õppimise vahel.
Näiteks kui lähete treppidest üles või teete pauside ajal kükke, voolab teie aju rohkem verd ja aju aktiveeritakse.
See parandab mälu ja keskendumisvõimet.
Muide, ajaloolised greatsid (näiteks Einstein) kasutasid ka selliseid harjutusi nagu jalutuskäigud.
Samuti on hea mõte töötada seistes, kasutades seisvat lauda.
