Inimesed, kes sel viisil emotsioonidega tegelesid, olid õnnelikumad ja masenduse tõenäosus väiksem.
Inimesed, kes lubavad end negatiivsetel emotsioonidel tunda, on õnnelikumad ja vähem masendunud, leiavad uued uuringud.
Emotsioonide tunne nagu viha ja vihkamine sobivatel aegadel on seotud suurema rahuloluga eluga.
See on esimene omalaadne uuring, kus leitakse seos õnne ja negatiivsete emotsioonide tunnetamise vahel.
On mõistlik, arvestades, et positiivsetel emotsioonidel ei ole alati head tulemusi ja negatiivsetel emotsioonidel ei pea tingimata olema halbu tulemusi.
Näiteks võib armastus panna inimese jääma vägivaldse partneri juurde.
Viha võib aidata sellel inimesel vägivaldsest suhtest lahkuda.
Uuringu esimene autor dr Maya Tamir ütles:
Õnn on midagi enamat kui lihtsalt naudingu tunnetamine ja valu vältimine.
Õnn seisneb tähenduslike ja väärtuslike kogemuste saamises, sealhulgas emotsioonides, mis teie arvates on õiged.
Kõik emotsioonid võivad olla positiivsed mõnes kontekstis ja negatiivsed sisetingimused, sõltumata sellest, kas need on meeldivad või ebameeldivad.
Üldiselt soovisid inimesed loomulikult rohkem positiivseid emotsioone ja vähem negatiivseid emotsioone.
Umbes üks kümnest inimesest ütles, et nad on kogenud liiga palju armastust ja empaatiat.
Veel üks kümnest ütles, et tahavad tunda ebameeldivamaid emotsioone nagu vihkamist või viha.
Dr Tamir ütles:
Inimesed tahavad tunda end lääne kultuurides, eriti Ameerika Ühendriikides, kogu aeg väga hästi.
Isegi kui nad tunnevad end enamiku ajast hästi, võivad nad siiski mõelda, et peaksid end veelgi paremini tundma, mis võib muuta nad üldiselt vähem õnnelikuks.
Tulemused pärinevad 2324 õpilase küsitlustest USA-s, Brasiilias, Hiinas, Saksamaal, Ghanas, Iisraelis, Poolas ja Singapuris.
Neilt küsiti emotsioonide kohta, mida nad tegelikult tundsid, ja nende suhtes, mida nad tahtsid tunda.
Uuring avaldati ajakirjas Experimental Psychology: General.
(Tamir jt, 2017)
