Kognitiivne võime

Manipuleeri

Inimesed usuvad, et teave on nii nagu see on siis, kui neil pole aega selle üle järele mõelda.(University of Texas, 1993)

PunktSai selgeks, kuidas inimesed reageerivad uuele teabele.Tegelikult on meie esimene reaktsioon uuele teabele määratud...
25.04.2020
Manipuleeri
Kontsentratsioon

Kreatiini võtmine suurendab kognitiivset jõudlust(The University of Sydney, 2013)

PunktKreatiin on üldiselt tuntud toidulisandina, mida sportlased kasutavad lihasmassi suurendamiseks. Kuid see pole ainu...
24.04.2020
Kontsentratsioon
Vaimne tugevdamine

Uusim teadus paljastab jooga eeliseid(the American Psychological Association, 2017)

JäreldusKuna jooga populaarsus kasvab kogu maailmas, on üha rohkem liikumist, mille abil saab selle tõhusust teaduslikul...
21.04.2020
Vaimne tugevdamine
Harjumused

[5 minutit kerget treeningut] alandab vererõhku ja parandab kognitiivset ja füüsilist jõudlust(FASB Journal, 2019)

JäreldusViiel minutil hingamislihaste treenimisel leiti olevat järgmine toime.Vähendab südameataki riskiParandab füüsili...
20.04.2020
Harjumused
Vaimne tugevdamine

Näib, et aju töötab paremini isegi vaid 15-minutise treeninguga.

Sageli öeldakse, et “ainus viis aju treenimiseks on treenimine”, kuid on palju uuringutulemusi, mis parandavad treenimis...
14.08.2019
TervisVaimne tugevdamine
Copied title and URL