Turul on palju toidulisandeid.
Rasvapõletust ja söögiisu vähendamist on palju, kuid võib öelda, et ainult kiudained on tegelikult tõhusad.
Nagu näete järgmise paberi lugemisest, on toidukiudained toidulisandite hulgas parim toidulisand, mis on tõhusad kaalu langetamisel.
Dieedi mõju on kõrge või madal, kui see pole saadaval
Just kiudainetega toidulisandi võtmine enne sööki vähendab söögiisu, vähendab veresuhkru taset, parandab insuliiniresistentsust, hoiab ära rasvumist ja hoiab ära kalorite imendumise. See on kõik hea.
Seetõttu soovitan toidukiude, kui raiskate toidulisandite peale raha.
Muide, vaadates järgmisi uurimistulemusi, näib parem võtta dieediks 50 grammi kiudaineid päevas.
Kuna toidust on keeruline võtta 50 grammi, on minu arvates parem puudust täiendada toidulisanditega.
Suure kiudainete tarbimise kasulik mõju II tüüpi suhkurtõvega patsientidele.