Olen alati sake armastanud ja kui jooma hakkan, siis joon palju.
Teisalt teen pareo dieeti, mis kordab paleoliitikumi dieeti.
Muidugi ei tohiks paleoliitikumi perioodi inimesed alkoholi tarbida, nii et kui soovite ranget pareo dieeti teha, ei tohiks te alkoholi tarbida.
Kuid tegelikult on alkoholi üldse raske tarvitada.
Nii et seekord kaalun teaduslikult, millist likööri saate juua pareo dieedil, mis kordab paleoliitikumi perioodi toitumisperioodi.
Hea küll
- punane vein
Nagu järgmises kirjanduses näidatud, on polüfenoolid täielikult teie tervisele tõestatud.
Eriti resveratroolil on väga kõrge vananemisvastane toime.
Punase veini ühendi resveratrool näitab olulist kasu tervisele - Tequila, rumm, viin
Need sobivad hästi, kuna neil on vähe süsivesikuid.
Tegelikult leevendab alkohol stressi.
Stress pole vananemisvastaseks, kuna soodustab kehas põletikku.
Selles mõttes on sake hea vananemisvastaseks.
Halb sake
- õlu
Õlle suhkur ei ole teie tervisele kasulik.
- Kõrge suhkrusisaldusega jook, va õlu
Peate olema ettevaatlik, sest mõnikord on mõnes sakes kõrge suhkrusisaldus.
- Kokteil
Kokteil on kõrge suhkrusisaldusega ja sisaldab fruktoosi.
Lisaks, nagu on näidatud järgmises kirjanduses, võib sake häirida meessuguhormoonide sekretsiooni.
Teisisõnu, selle joomise tõttu on selle vananemisega probleeme.
Riiklik alkoholitarbimise ja alkoholismi instituut
Muide, aasialased võivad alkoholi lagundada võimetes halvemad, nii et asiaadid peaksid joomisega ettevaatlikumad olema.
Kas Aasia päritolu inimestel on raskusi alkoholi metabolismil?
Järeldus
Ülaltoodud punktidele tuginedes tundub, et põhimõtteliselt pole probleemi, kui joote veini või tequilat.
Ükskõik kui hea punane vein ka pole, kui palju juua, tekib oksüdatiivne stress.
Nii et isegi kui joote, näib olevat hea hoida kuni 2 klaasi päevas.
