Nende kahe oskuse õppimine aitab teie suhtel püsida.
Andestus on suhete parandamiseks üks oluline oskus, järeldab uus uurimus.
Teine on suhete tugevdamine positiivse mõtlemise ja käitumise kaudu nii koos kui ka eraldi.
See hõlmab suhtest positiivsel viisil rääkimist ja koos lõbusate tegevuste tegemist.
Nende oskuste õppimine – andestamine ja suhte tugevdamine – aitab partnerlusel kesta.
Konflikti haldamine toimub sageli siis, kui suhe on ohus, selgitas uuringu esimene autor dr Brian Ogolsky:
Suhet ähvardavad ohud pärinevad igasugustest erinevatest kohtadest.
Üldiselt on suhetes varakult palju ohte, mis võivad probleeme põhjustada, kuid see ei tähenda, et need hiljem kaovad.
Me teame, et paarid petavad pikas perspektiivis, inimesed satuvad uutesse töökohtadesse ja uutesse olukordadesse, kus ilmnevad võimalikud alternatiivsed partnerid, tekivad konfliktid või ilmneb tahtmine oma partneri jaoks aega ohverdada.
Peamine on andestus, ütles dr Ogolsky:
Konfliktide hea juhtimine või partnerile andestamine millegi valesti tegemise eest on interaktiivne protsess.
Kui ilmneb oht, võime teha ühe kahest toimingust: võime oma partneri ära ajada või neile aja jooksul andeks anda.
Konfliktide lahendamise kõrval peavad mõlemad partnerid töötama suhte parandamise nimel.
Dr Ogolsky ütles:
Individuaalselt võib isegi meie suhetele mõtlemine mõjuda erksaks.
Kui koos tegelemine vaba aja veetmisega, meie suhete olukorrast rääkimine, on need kõik interaktiivsed.
Hästi toimivad suhted on meeleseisund:
Me teeme midagi selleks, et veenda end selles, et see on hea suhe ja seetõttu on see hea meie suhetele.
Sellised asjad on näiteks positiivsed illusioonid, mõte, et võime uskuda, et meie suhe on parem kui see on või et meie partner on parem kui ta on.
Saame seda ilma teie partnerita teha.
Järeldused pärinevad umbes 250 eraldi uurimistöö kohta suhtekorralduse alal.
Uuring avaldati ajakirjas Journal of Family Theory & Review.
(Ogolsky jt, 2017)