Vaimne tugevdamineUusim teadus paljastab jooga eeliseid(the American Psychological Association, 2017) JäreldusKuna jooga populaarsus kasvab kogu maailmas, on üha rohkem liikumist, mille abil saab selle tõhusust teaduslikul...21.04.2020Vaimne tugevdamine
Harjumused[5 minutit kerget treeningut] alandab vererõhku ja parandab kognitiivset ja füüsilist jõudlust(FASB Journal, 2019) JäreldusViiel minutil hingamislihaste treenimisel leiti olevat järgmine toime.Vähendab südameataki riskiParandab füüsili...20.04.2020Harjumused
Vaimne tugevdamine
